Ostatnio zauważyłam, że na moim blogu zdecydowanie brakuje deserów. Postaram się to nadrobić. Dzisiaj przepis na ciasteczka owsiane, idealne do popołudniowej herbaty, czy też na przekąskę do pracy/szkoły.
Ale na początku chciałam się czymś pochwalić - niedawno odebrałam przesyłkę od firmy Richmont z pięknym zestawem porcelany do herbaty, oraz pudełkiem herbat o różnych smakach. Muszę przyznać, że herbata jest bardzo dobra, moim faworytem jest melon z miętą :)
DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE Z CZEKOLADĄ I ŻURAWINĄ
(składniki na około 12 ciasteczek)
- szklanka płatków owsianych (u mnie górskie)
- 20 gram otrąb owsianych
- 130 gram jogurtu naturalnego
- 2 jajka
- 20 gram miodu
- 2/3 tabliczki gorzkiej czekolady
- garść suszonej żurawiny
Zaczynamy od połączenia składników mokrych. Do miski wrzucamy jogurt, jajka oraz miód i mieszamy, najlepiej za pomocą trzepaczki. Następnie dodajemy płatki owsiane, otręby oraz posiekaną czekoladę i żurawinę. Wszystko mieszamy. Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia za pomocą łyżki układamy ciasteczka.
Pieczemy w temperaturze 180 stopni przez około 20 min. Podawać po wystygnięciu, najlepiej z herbatą.
Ten komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńpiękne te ciasteczka. gorzka czekolada jest niezawodna-zawsze uratuje każde beztłuszczowe ciastka albo ciasto, tak że będzie pyszne :D
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńDobry pomysł z migdałami, na pewno wypróbuję! :) Bardzo mi miło, że smakują :)
Usuńwszystkie skladniki daja nam 1700kcal....
OdpowiedzUsuń1700 kcal ma 12 ciastek?
UsuńWychodzi około 1000 kcal na 12 ciasteczek
Usuńno właśnie tak myslałam, że 1700 kcal jest mocno przesadzone :)
OdpowiedzUsuńCzekolada nie rozpuści się w czasie pieczenia ? :)
OdpowiedzUsuńRozpuszcza się, ale później "zastyga" i jest pyszna! :)
UsuńSuper te ciasteczka, piekłam je kilka razy, dzieci je uwielbiają. Proponuje też rzucić okiem na fajna stronę z poradami i przepisami dietetycznymi https://www.facebook.com/AllevoJedzIChudnij/app_387030424731412
OdpowiedzUsuńswietny przepis
OdpowiedzUsuńNiezwykle smaczne ciasteczka a dzięki zastąpieniu cukru przez miód również zdrowe.
OdpowiedzUsuń