niedziela, 31 lipca 2016

Proteinowy chlebek bananowy

Dzisiaj przepis na bardzo prosty chlebek bananowy. Kolejny pomysł na zdrowe śniadanie. Jest to przepis podstawowy, oczywiście możecie do ciasta dodać np. orzechy, rodzynki czy czekoladę, będzie jeszcze smaczniejszy :)

PROTEINOWY CHLEBEK BANANOWY



Składniki:
- 3 banany (350g)
- 2 całe jajka + 2 białka
- 60g mąki ryżowej
- 60g odżywki białkowej (u mnie WPC o smaku białej czekolady)
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia

Banany pokroić na mniejsze kawałki i zblendować z jajkami. Dodać mąkę, odżywkę oraz proszek do pieczenia i wymieszać trzepaczką do uzyskania gładkiej masy. Przelać do foremki i piec 45 min w temperaturze 180 stopni. Ja użyłam keksówki o wymiarach 11x30cm. Smacznego!



13 komentarzy:

  1. Chlebek bananowy nigdy mi się nie znudzi. Wersji z odżywką jeszcze nie próbowałam. Jeśli dobrze widzę, chlebek podany z dżemem z czarnej porzeczki. Musiał świetnie podkreślić słodycz wypieku :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Mi żaden chlebek jeszcze się nie znudził :)
    W moim profilu jeszcze więcej przepisów "light"

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam chlebki bananowe, Twój przepis też jest pyszny :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Pysznie się prezentuje! Uwielbiam chleb bananowy, który często gości na moim stole. Ma swój niesamowity i wyjątkowy smak, a na dodatek jest zdrowy :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Super, wygląda przewspaniale :) można zgłodnieć :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Nie wiem czy się zdecyduję na dodatek odżywki, ale chlebek bananowy jak najbarzdiej, ostatnio zmieniłam tryb życia i potrzeba mi sporo energii ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Jak pysznie :) Muszę go zrobić ;) POzdrawiam, http://przepisnamlodosc.pl/

    OdpowiedzUsuń
  8. Lubię takie przepisy gdzie podane są dokładne ilości składników. Ostatnio robiłam taki chlebek z dodatkiem cukinii i niestety nie upiekł się dobrze.Spróbuję Twojego przepisu. A przy okazji czy filtrujesz swoją wodę w kuchni? Na przykład filtrem molekularnym z naturalną mineralizacją?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Molekularny z mineralizacją jest ten http://fitaqua.pl/produkt/filtr-molekularny-ro7/

      Usuń
  9. Miałyście/Mieliście kiedyś dylemat, problem lub pytania pozostające bez odpowiedzi jak walczyć z nadmiarem tłuszczu ?
    Mnie odpowiedzi przyniósł ten oto artykuł "Jak walczyć z tłuszczem"
    Polecam poświęcić chwilę na jego przeczytanie :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ciekawy pomysł :) uwielbiam kombinować z bananami więc z chęcią wypróbuję ten przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Wygląda pysznie! Muszę koniecznie spróbować! Wydaję się być ciekawą opcją na śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń